儿童口腔保健是预防龋齿发生的有效途径之一，养成良好的刷牙习惯，可以减少口腔疾病，3岁以上儿童应该学会自己刷牙，并培养每天早晚刷牙的好习惯，家长需注意，定期带儿童检查口腔，每半年或一年检查一次，对于已经发现的口腔疾病，应积极配合医生的治疗。

    1.为什么每天要刷牙？

    预防因细菌引起的口腔疾病如龋齿和牙周病等，最重要的措施就是保持口腔的清洁卫生，儿童预防口腔疾病的最简便、易行、最有效的方法就是从幼儿时期养成良好的刷牙习惯，刷牙可以清除粘附在牙齿表面的菌斑，抑制附着在牙齿表面的细菌产酸腐蚀牙齿的机会，达到预防龋齿的目的，据研究表明，牙刷刷毛对牙龈组织的按摩也可以增进牙龈的血液循环，使牙龈保持健康，所以每天坚持刷牙，尤其幼儿时期坚持，对于预防口腔疾病是最好的方式之一。

    2.如何掌握正确的刷牙方法？

    如果刷牙的方法不对，尽管天天刷牙，也不能收到好的效果。目前提倡的刷牙方法是：将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面均刷到，同一部位要反复刷数次，此方法可有效控制菌斑及软垢，刺激牙龈，使牙龈外形保持正常，注意刷牙动作要轻柔，反复多次，切记用力过度。

    3.刷牙时间多久为宜？

    正确的刷牙时间为饭后三分钟，每天早、中、晚三次，若不能做到饭后刷牙，也应坚持饭后漱口，并晨起、晚睡前刷牙次，每次刷牙至少3分钟，刷遍牙齿的每个牙面，以有效地维护口腔卫生。

    4.儿童选择何种牙刷牙膏？

    家长应注意，选用儿童牙刷，刷头大小应符合儿童口腔的大小，不宜太大，否则牙刷转动不开，另外刷头形状要略尖，便于伸到口腔深处间隙中。

    牙膏的选择，目前认为含氟牙膏对预防龋齿的效果较好，由于含氟牙膏中的活性氟能够促进牙齿表面的硬组织再矿化，增强牙齿对龋病造成的腐蚀作用的抵抗力，但要注意，在含氟高地区不宜使用含氟牙膏，避免加重氟斑牙的发生。